心脑血管疾病，是中老年人常见的疾病。到了冬季，由于气候交替，昼夜温差大，更是心梗、脑梗等心脑血管突发意外的高发期，因此生活中一定要注意护理。心血管疾病吃什么好；心血管疾病患者吃什么好。绿色蔬菜和新鲜水果。吃绿色蔬菜、水果有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压的发展。鱼肉。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。同时，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。富含叶酸的食物。