预防儿童近视，保护视力，不仅仅要注意用眼习惯，日常的饮食同样可以帮助孩子保护眼睛。接下来，就来看看儿童吃什么对眼睛好。儿童吃什么对眼睛好；1、鱼肉；动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。2、鸡蛋；富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。3、山药；不仅健脾开胃，经常食用有耳聪目明之效。4、刀豆；为四季常有的鲜豆，钙、铁质、维生素c丰富，利于眼球水晶体的发育。5、枸杞子；滋补肝肾、明目健身。6、百合；清热、醒脑、润肺、健肤，与鱼搭配更能明目护眼。7、鸡心、鸡肝；蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和维生素a、维生素b1、b2，尤其是鸡肝中的维生素a为猪肝的6倍，对幼儿有补肝益肾、明目养心、补血健身，促进幼儿生长发育的作用。