人到中年本该是幸福美满的时刻，家庭的负担减轻、工作更为熟悉、朋友也多。但是这个时期却是猝死和疾病的高发期，那么为何这个时期是身体的多事之秋呢？又有哪些可以解决的方法呢。为何45-55岁是危险期。1.生理因素造成，到了中年之后生理功能由盛转衰，五脏六腑的功能的下降以及身体内分泌的变化，胸腺、甲状腺、肾上腺，以及女性的卵巢功能开始出现退化现象。2.新陈代谢的减缓和免疫力降低，新陈代谢会随着衰老而减缓，更容易出现&ldquo；发福&rdquo；现象，疾病也在此时更容易入侵身体。3.更年期的出现，到了45-55岁前后更年期会到来。生理功能改变的同时也会引起神经系统的问题，同时体内激素不稳定，还会诱发妇科疾病、肿瘤等发生。