有的人心脏比较的不好，那么心脏虚弱的人要如何调理呢？下面我们就来了解一下心脏虚弱调理的方法。1、豆类；豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性，同时提高高密度脂蛋白的含量。美国食品和药物管理局允许豆制品生产商在产品包装上声明，每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。2、鱼类；美国心脏学会推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次。这些鱼富含Ω-3脂肪酸，能减少冠心病风险。但吃鱼时，要玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。3、坚果；