在生活中，你有过这样的感觉吗？浑身无力、容易疲劳、头脑不清爽、手脚发凉……如果你经常有这样的感觉，你就要当心“慢性疲劳综合征”了。这是现代医学新认识的一种疾病，特点是这些症状持续6个月以上，反复发作，经充分休息也不能解除。经常感到疲惫不堪，是典型的“亚健康”状态。我们所说的“亚健康状态”，是指没有器质性病变，而只有一些功能性改变的状态，又叫“第三状态”或“灰色状态”。这是人体处于健康和疾病中间的过渡状态，在身体上和心理上没有疾病，但是主观上却有一系列的不适症状和心理感受。