对健康长寿最为有益的就是永远不要放弃对生活和事业的追求，它不仅可以使你的生活充实，还能使心理上得到满足。如果一个人没有理想，没有信仰，无所追求，无所爱好，成天无所事事，浑浑噩噩度日，他的精神世界必定十分空虚、无聊，当然谈不上精神饱满，心情愉快。若对生活失去信心，悲观失望，更有害于健康。因此，人是要有点精神的。三国时的曹操写下著名的《龟蛇寿》，曰：&ldquo；老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已&rdquo。这就是要追求自己的理想和事业，并为此而奋斗。