冬天寒流来袭，周围许多人都感冒了，而你却安然无恙，这是什么原因造成的呢？其实，这是你的身体素质比较好，身体免疫力高的缘故。那看来，增强免疫力对我们很重要，那哪些方法可以提高免疫力呢。哪些习惯有利于增强免疫力。1.均衡饮食；营养素是分布在各种食物中的，偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。2.摄取维他命C；每天摄取约200-500毫克，有助身体发挥抵抗力。身体在抵抗外来病原菌所用的武器(亦即是免疫细胞)或是承受压力的大小都与维生素C的多寡有关。（推荐阅读：补血的食物有哪些。)；3.维生素E；每天吃维生素E 200IU(国际单位)，就可以加强对抗传染病原的能力。维生素E不仅可以发挥其抗氧化的的功能，长期服用更可使免疫反应明显的改善。4.不要滥用抗生素；