近年来，市场风靡一种“肠清茶”，里面含有大黄、决明子、芦荟等中药，可它真的能够清肠吗？便秘吃它会好吗？便秘怎么快速排便。便秘怎么快速排便；78岁的赵爹爹，由于长期受便秘的困扰，轻信市场上风靡的“肠清茶”，结果不仅便秘没得到解决，还导致结肠黑变病，出现布满豹纹状黑斑结肠。专家解释道，市场风靡的“肠清茶”，绝大多数都含有大黄、决明子、芦荟等中药，它们均含“蒽醌类”成分，这种成分会加重便秘的程度，还会造成结肠变黑成病。在生活中，与其买这种“肠清茶”，不如吃一些天然食物促进排便。便秘怎么快速排便；富含膳食纤维的食物；含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，从而加速肠胃运动。常见的食物有糙米、红豆、绿豆、芸豆、木耳、海带、口蘑、西红柿、牛蒡等食物。富含镁的食物；