登陆QQ安全中心，打开账号申诉，按照要求填写相关内容，需要用关联邮箱收验证码，填登陆地址和用过的密码时要尽可能详尽，验证的好友添加时间越长或者互动越频繁，就越容易找回，在收到回执编码后在三小时内输入，即可等待密码找回。