北京大学第一医院。如何治疗颈椎响声：。1. 物理疗法和中医推拿是治疗的主要方法，如牵引、热疗、手法等。2. 注意生活细节，避免久坐不起、长期劳损等不良姿势，提醒自己稍微抬头看远处，保证睡眠质量。3. 进行适当的运动和休息，避免长时间低头看手机，养成良好生活习惯。4. 具体的治疗方法需要在专业医生指导下进行选择。