宜昌社保局电话是0717-12333。社保缴费的方法，具体如下：1、自行前往当地政务大厅进行缴费。2、网上缴费，在微信端关注当地税务公众号，点击微办税，进入到微办税页面后，点击社保缴费。3、人脸识别后，输入自己的姓名和证件号码，进入到社保缴费页面，点击社保费日常缴费，选择我的参保人，确认自己的缴费信息，进入缴费页面缴费。社保参保人需要提供的资料。1、参保人员身份证原件、手机号。2、参保人员户口本首页及本人页复印件 （注明户口所在地街道及社区名称）。3、大专以上学历需提供学历证明复印件（非大专提供最高学历学校及毕业时间）。4、就业失业登记证（有的需要提供）。5、参加过就业需提供原单位解除劳动合同鉴定表复印件（没参加过就业的可不提供）。7、劳动合同两份，需参保人本人签署并按手印。