静养法、适当运动、养病治病不可求速、畅通的经络、凝神定气,物我两忘、学问深时意气平,心定则气平、饮酒时不宜吃烟熏食品、少喝奶茶、多吃菌类食物、一天不要喝两杯以上的咖啡、白酒不宜代替料酒做菜、运动后应喝杯牛奶、洗脚宜用热水、茶叶蛋不宜多吃、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮、多吃玉米好处多、刷牙宜用温水、多喝水能防肾结石、感冒不宜喝苦丁茶、足够的气血