本文介绍了变更抚养权的两种方式：协议变更和诉讼变更。变更抚养权的权利只有父母享有，孩子没有权利擅自变更抚养权。如果父母双方达成协议，可以协议变更子女抚养关系。如果不能达成协议，则可以向起诉要求变更抚养权。男方死亡后，孩子由女方继续抚养。抚养归属的变更，有两种形式：一是双方协议变更，应予准许；二是另一方要求变更，需要满足一定条件，如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女等。法律分析；有两种方法。1.双方协议变更。如果父母双方达成协议，更改子女的抚养关系，这意味着双方可以在自愿的基础上协商达成变更抚养关系。2.只要变更抚养关系的协议符合法律规定条件、表达真实意愿且不违反法律和社会公共利益，并且能够对子女的身心健康和合法权益产生积极影响，那么相关部门应该予以批准。