找到涌泉穴的方法和作用：1. 找到足底脚心上，第二脚趾和第三脚趾之间的趾缝，作为起点，画出足部大致分为左右对称的两半，涌泉穴位于足底正的位置。2. 按压涌泉穴可以辅助降压、引火归元、补益肾气、舒缓神经、改善泌尿生殖系统疾病。