女性夏天适宜饮用以下茶：1. 菊花茶：有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，适量饮用可以预防暑热等不适；2. 玫瑰花茶：含有多种营养物质和挥发性香气成分，适量饮用可以缓解天气燥热引起的不良情绪；3. 荷叶茶：含有荷叶碱和柠檬酸，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效，适量饮用可以清暑气、化湿气；4. 陈皮茶：气味芳香，含多种微量元素，适量饮用可以刺激胃液分泌、增加食欲。由于女性体质不同，没有确定哪种茶最好，可以根据自身体质选择饮用。