夏天喝水果茶健康但需谨慎：1. 柠檬茶具有清热解暑、肠通便等功效，但要适量饮用，过多会刺激胃部，引起不适。2. 雪梨茶可以润肺止咳、增强免疫力、促进消化吸收等，适合解渴，但也要注意适量饮用。3. 柚子茶含丰富营养，有润肠、美容养颜、促进新陈代谢的作用，但摄入量过多会影响脾胃。4. 其他水果茶如苹果茶也有健康功效，但需在医生指导下适量饮用。