夏天晚上睡觉穿袜子因人而异：1. 若本身怕冷，睡觉穿袜子是好的，但若不感冒，则不必。2. 穿袜子能改善皮温低的症状，提高睡眠质量，预防感冒。3. 皮温本身较高或穿袜子出汗不适的人则不适合使用袜子。4. 穿袜子过久可引发真菌和细菌感染。