肝肾阴虚的调理方法包括：1. 生活调理：保持心情舒畅，充足睡眠，适当运动锻炼，保暖和劳逸结合，有利于调理肝肾阴虚。2. 饮食调理：多食用滋补肝肾的食物，如芝麻、粟米、动物肝脏、桑葚、黑枣和山药等。3. 药物治疗：中成药如杞菊地黄丸和知柏地黄丸等具有滋肾养肝、滋阴清热等功效，可对肝肾阴虚引起的症状如视物昏花、潮热盗汗、耳鸣遗精等有一定帮助。