泡脚可辅助治疗失眠，但要注意：1.泡脚能起到活血通络、祛湿散寒的作用，加快身体血液循环，缓解身体疲劳，改善睡眠。2.对于严重失眠的患者，需要在医生指导下服用药物治疗。3.建议养成早睡早起的良好习惯，避免长时间熬夜，适当饮用热牛奶也可以促进睡眠。