首都医科大学附属北京世纪坛医院（北京铁路总医院）。孕妇适当吃红烧鱼有助于营养均衡：。1. 孕妇可以适当吃红烧鱼，但要注意鱼刺卡喉。2. 红烧鱼含有较为丰富的营养物质，对孕妇和胎儿有益处。3. 孕妇适当吃红烧鱼，不会出现脂肪堆积和身材肥胖。4. 若孕妇对红烧鱼过敏，则不可食用。