男人补肾的食物有哪些：1. 鲈鱼：补肝肾，益筋骨。2. 海参：补肾阴阳，为肾阴、肾阳双补之品。3. 狗肉：温肾助阳，适用于肾阳不足、腰膝软弱或冷痛患者。4. 山药：益肾补精，肾虚患者的良药。5. 黑芝麻：滋润五脏，对腰膝酸软的患者有很大帮助。6. 桑葚：补肝、益肾、滋阴。