刷牙预防牙结石，需要洗牙或溶解牙石疗法去除：1. 刷牙预防牙结石：早晚刷牙、饭后漱口可以防止牙结石的形成，可采用竖刷法进行刷牙，有效清除食物残渣、牙菌斑、牙垢等。2. 洗牙去除牙结石：如超声波洗牙，可有效清除牙齿结石，但可能会出现疼痛、出血的现象，洗牙后要注意口腔卫生。3. 溶解牙石疗法去除牙结石：通过口含、刷牙漱口的方式，深入牙龈溶解牙石，使牙结石脱落。