首都医科大学宣武医院。健康人群一天一般可以吃两个柿子：。1. 柿子营养价值高：柿子中含有丰富的营养物质，可以补充身体所需的维生素C、钾、磷等，对身体有益。2. 糖尿病患者和对柿子过敏者不建议一天吃两个柿子：柿子中含有丰富的糖分，糖尿病患者食用可能会影响血糖控制；对柿子过敏者会出现过敏症状。3. 建议健康人群根据自身机体情况合理调整饮食：避免频繁、大量食用高热量、高糖、辛辣刺激性食物，以免影响健康。