六岁的儿童的饮食指导【点击查看详情】
武汉大学人民医院6岁儿童一日饮食标准:1. 主食:每日300-400克主食,包括软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,且应食物多样化,其中面粉和大米各占30%-40%,粗杂粮占20%-30%。2. 肉类:每日应摄入50-100克肉类为正常量,建议摄入动植物蛋白,包括肉类、鱼类、豆类和蛋类等,其中肉类和鱼类优质蛋白含量较高。
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