qq密码忘记了可以通过手机帐号安全、手机找回密码、电脑找回密码等多种方法重置密码，本答案介绍了以上提及到的全部方法，安卓手机和苹果手机操作一致、Windows系统和mac系统操作一致，以下是苹果手机通过帐号安全重置密码的步骤说明：点击头像进入到qq的消息界面，找到界面左上方的头像图标，点击进入。打开设置切换到新的界面之后，找到界面中的设置选项，点击进入。打开帐号安全翻转到设置的界面之后，在该界面找到帐号安全，点击进入。