女性肾虚调理方法：1. 饮食调理：多吃补肾益气的食物，如山药、枸杞、黑豆等，少吃冰冷的食物，注意保暖。2. 针灸疗法：可进行腰部或腹部针灸疗法，搭配拔罐，改善经络，促进血液循环，起到调理肾虚的作用。3. 药物治疗：根据肾虚类型进行中药治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，阿胶也有调理作用。