宝宝晚饭吃什么【点击查看详情】
中日友好医院儿童晚餐膳食搭配需要合理:1. 以清淡低脂、容易消化吸收为主,同时保证热量、营养等达标;2. 蔬菜:适宜清炒蔬菜如白菜、胡萝卜、卷心菜等,含有丰富的营养物质和纤维素,能补充儿童生长发育所需的营养物质,防止便秘;3. 肉类:适当补充包括鸡肉、牛肉、鱼肉、虾蟹等在内的蛋白质,同时含有矿物质和维生素,与蔬菜搭配对生长发育有利;
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