qq忘记密码可以通过手机验证重置，总共分为4步，以下是具体步骤：进入找回密码界面打开手机qq，点击找回密码，输入要找回的账号，点击下一步。完成拼图验证方式然后拖动滑块完成拼图，选择手机号码验证方式。输入手机号验证输入手机号码，点击下一步，输入验证码，点击提交。