西红柿加蜂蜜不适合淡斑，建议采用科学合理的方式：1. 西红柿和蜂蜜不能淡斑：虽然西红柿和蜂蜜有营养价值，但并不能淡斑。2. 激光治疗是有效的方式：可以选择激光治疗，该方法能够加热分解局部色素并促进排出，费用约在3000到7000元，效果可持续4年到5年左右。3. 皮肤护理很重要：在恢复期间需避免碰水或揉搓，注意皮肤护理。