产后瘦肚子方法：1. 不要操之过急：刚生产完身体素质相对性较弱，不要盲目跟风节食减肥健身，会对身体造成伤害。2. 动作示范：方法一 踩脚踏车运动，方法二 按摩腹部，方法三 变形仰卧起坐。新妈妈在体力恢复后可以尝试。3. 特别提示：产妇要有充足的睡眠，不可节食减肥，在终止纯母乳喂养后，也要均衡饮食。产后瘦肚子的运动要量力而行，避免急于求成。