生酮饮食减肥是采用高脂、低碳水化合物、适量蛋白质的饮食方式减肥：1. 生酮饮食的原理：通过碳水化合物，诱导人体产生酮体作为能源来消耗脂肪。2. 生酮饮食减肥的可能副作用：恶心、呕吐、血脂升高、低血糖、肝酶升高、肾结石等。3. 生酮饮食减肥需要谨慎：应该在医生和专业人士的指导下进行，不建议盲目采取。