自己无法去除牙结石1. 牙结石比较顽固，刷牙或者牙线仅能去除牙菌斑，不能去除牙结石。2. 须就医才能去除牙结石：龈上牙结石需要治疗器械去除，龈下牙结石需龈下刮治去除。3. 定期口腔清洁可以减缓牙结石形成：定期去正规口腔医院清洗牙齿，可以减缓牙结石形成速度，每年一次够用，吸烟的人可以每半年清洗一次。每天坚持刷牙及饭后漱口可预防牙菌斑形成。