首先使用中医中药来进行调理。中医认为失眠的产生于气血失调、阴阳失调、脏腑失调是密切相关的。使用中药辨证论治可以调理相应的脏腑，平衡阴阳、疏通气血，从而达到改善睡眠的目的。第2个，中医特色的按摩疗法或刮痧疗法等等，可以疏通经络、平衡阴阳，起到辅助治疗的作用。第3点，因为中医讲究天人相应，日出而作，日落而息，这就要求患者要养成起居定时的习惯，平时劳逸结合。