女性补气养血食物推荐：1. 红枣：含蛋白质、维生素等营养，对贫血的女性有好处。2. 龙眼：具有益心健脾、补血益气等功效，适合气血不足的女性。3. 猪肝：含有丰富的铁元素物质，有养血、健脾、养肝等功效，对贫血、头晕的女性有帮助。注：食物只能辅助作用，如果出现严重不适症状应就医进行全面检查，如对食物过敏需避免。