去牙结石方法：1. 定期洗牙是防止牙结石产生的有效方法，牙科医生可以用超声设备或手工洁治器械去除牙结石。2. 龈上洁治术：去除牙龈表面龈上牙结石、菌斑和色渍，磨光牙面。3. 龈下刮治术及根面平整术：用龈下超声工具和刮治器械去除龈下牙石和菌斑和病变牙骨质，形成光滑、坚硬且清洁的根面。4. 预防结石：认真有效地刷牙，使用牙线及牙间隙刷，定期去医院清除无法自行清洁的牙菌斑和新生牙石可以减少牙结石的产生。