金银花和茉莉花茶可以一起泡水喝：1. 具有多种功效：清热解毒、舒缓疲劳和清新口气等功效。2. 不宜频繁或大量饮用，且不要在晚上饮用：两者均易对肠胃道产生刺激，故肠胃虚弱者不建议频繁或大量饮用，并且不要在晚上饮用，以免影响正常睡眠。3. 适合内火旺盛的人群饮用：金银花具有抑菌消炎、疏散风热和清解血毒等功效，茉莉花有理气止痛和辟秽和中作用，两者一起泡水喝，能够加强功效，调节不良情绪，适合内火旺盛的人群饮用。