改善睡眠的中药有多种选择：1. 朱砂安神丸：主要适用于心火亢盛、阴血不足引起的失眠多梦等症状。2. 天王补心丹：可滋阴清热、养血安神，适用于阴虚血少、神志不安等病症。3. 酸枣仁汤：可清热除烦、养血安神，适用于肝血不足、虚热内扰等病症。注意：以上中药方剂需在正规中医院就诊后进行选择和服用，不可自行决定。