调理气虚气郁体质方法：1. 补气血：常用药物有黄芪、党参、白术、淮山药、当归等中药。2. 舒肝理气：配伍柴胡、木香、枳壳等中药进行调理。3. 注意外感六淫的入侵：随着气候的变化而增减衣服，顺应自然，逐渐达到平和体质。4. 保持良好心态：注意调畅情志，适当运动，多参加团体活动，饮食上注意营养均衡。