改善面色暗黄可从饮食和中药入手：1. 多样化饮食：可多吃新鲜水果、蔬菜、五谷杂粮、坚果、蛋类、奶类和鱼类等，满足身体对多种营养物质的需求。2. 中药调理：必要时可遵医嘱应用中药调理，常用中草药有阿胶、当归、黄芪、人参、党参、大枣等，具有补血、补气作用，可以改善由于营养不良或气血亏虚所造成的面色暗黄。3. 养成健康习惯：坚持做运动锻炼，注意加强面部皮肤清洁，外出时需做好面部防晒措施，避免使用劣质化妆品，保持规律作息习惯，都有助于改善面色暗黄的情况。