经常梳头的好处和功效：1. 促进头部血液循环：调节大脑机能、增进头部神经机能、改善营养代谢，增强记忆力。2. 滋养头发：能够满足头皮毛发血氧需求，改善头皮血液堵塞，对于脱发、头屑、头发干枯等问题有很好的效果。3. 防治头痛：按摩头皮、刺激头部穴位，缓解疲劳、预防头痛。4. 预防疾病：除了以上好处，还可防感冒、高血压、脑部疾病等疾病，对于中老年人来说可以以梳头的方式进行养生。