如何去除牙缝里的牙结石：1. 需要进行龈上洁治，也就是洗牙，每年需要1-2次，可以清除牙结石和牙菌斑，发现口腔问题。2. 洗牙方式包括超声洗牙和喷砂洗牙，通过震动和高压气流去除牙结石。3. 洗牙后要预防牙结石的再次发生，正确刷牙方法是斜贴着牙龈抖动，再顺着牙缝刷下来，可以有效去除食物残渣，避免牙结石的再生。