去湿气的茶有多种，对症治疗效果最佳：1. 红豆薏米水：有利湿、消肿的作用。2. 茯苓茶：具有健脾祛湿、宁心安神的功效。3. 荷叶茶：有利水祛湿、清暑的功效。4. 陈皮茶：具有健脾、燥湿化痰的作用。平时应加入一些除湿气的食物，避免生冷油腻、生气上火、减轻压力。但茶饮不能取代药物治疗，出现不适应及时就医，不可自行用药。