睡眠不足引起头痛的原因及分类：。1. 过度劳累、精神压力大和不良情绪等长期睡眠不足可形成恶性循环，导致颅内神经功能紊乱、大脑疲劳引发头痛。2. 紧张性头痛：睡眠不足时可发生，表现为双侧枕部、全脑紧缩性或压迫性非搏动性头痛，伴有肌肉僵硬、紧张。3. 血管刺激性头痛：睡眠不足时，身体出于应激状态，血压应激性升高，易诱发血管刺激性头疼，与心跳节律相关。