消除黑眼圈眼袋的方法：1. 热敷：用热毛巾敷眼，促进眼周血液循环，缓解黑眼圈眼袋。2. 按摩：顺时针打圈按摩眼周肌肤，促进血液循环，消除黑眼圈眼袋。3. 涂抹维生素E：睡前将维生素E胶囊涂在眼周，滋润皮肤，消除黑眼圈眼袋。若以上方法无效，应及时就诊，听从医生治疗建议。