生姜盐水泡脚具有多重功效：1. 促进血液循环: 可以刺激经络和穴位，促进身体新陈代谢，缓解疲劳，提高睡眠质量。2. 抗菌消炎: 具有清洁能力强，能起到杀菌去角质作用的功效。3. 治疗风寒感冒: 有一定的治疗脚气功效，对皮肤嫩滑有帮助。需要注意的是，生姜盐水泡脚时脚上若有伤口最好不要泡，水温也不要太高以避免对皮肤造成伤害。