使用页面设置区域中的打印标题功能就行了，共需4个步骤，MAC系统和windows系统操作一致，这里以windows系统操作举例，具体的操作步骤如下：点击页面布局进入excel表格文件后点击上方菜单栏中的页面布局选项。点击打印标题找到页面设置区域后点击打印标题选项，在新窗口中找到打印标题区域。点击箭头点击顶端标题行后面的箭头，在表格中选择表头所在的行。