00:12提到有些人还可以通过适当的用一些酸性的东西涂抹牙齿，使牙结石软化然后自己脱落的方式。这种方式我们一般不主张自己自行采用。因为这种酸蚀在影响的牙结石的同时，也可能损伤到我们牙齿的釉质和牙本质，甚至引起我们牙神经的酸痛的症状。我们首先要立职于预防牙结石的形成，通过加强口腔卫生，认真刷牙，适当的使用漱口水和牙线，牙尖洗刷等辅助工具来预防牙结石的形成。如果牙结石一旦形成了，我们建议每年一到两次找牙医进行口腔卫生的维护和检查，用超声的方式及时去除牙齿周围的牙结石，这是我们最佳的选择。