牙齿内侧有牙结石的原因和解决方法：1. 原因：牙结石是钙化形成的，通常是因为牙齿清洁不到位，口腔内有细菌引起的。2. 解决方法：- 定期洗牙清除牙结石。- 正确的刷牙方法，选择合适的牙膏刷牙，弱酸性牙膏可以溶解牙结石。- 使用小苏打粉末刷牙，可以漂白和清除牙结石。- 合理饮食，多吃水果和蔬菜，少吃黏性或甜的食物，蔬菜和水果可以清洁口腔。