辣椒弄到手上辣疼的处理方法：1. 用肥皂水清洗：及时清洗辣椒素可缓解皮肤发红和局部疼痛。2. 做冰敷：使用冰敷来降低皮肤温度和缓解皮肤有灼热感以及疼痛。3. 涂抹药膏：局部神经受到刺激后引起的局部疼痛可涂抹适量的利多卡因乳膏来抑制神经来缓解疼痛。