01:22提到龈上牙石通常在龈缘的冠方，我们自己通过镜子是可以看到的，那我们通过洗牙可以洗掉。但是龈下的牙石我们自己也看不到的，这需要通过牙周医生或者是口腔医生的检查，再借助专用的工具从而将其清除掉。